Hidroginástica

Que tal aproveitar a chegada do verão para praticar uma atividade que alia satisfação a diversos benefícios à saúde? Pois é isso que a AP oferecerá aos associados com a Escolinha de Hidroginástica, modalidade que passa a funcionar no Clube a partir deste mês de julho.

Por combinar exercícios aeróbicos e natação, a hidroginástica proporciona uma lista imensa de vantagens para quem quer investir em saúde e qualidade de vida. Para se ter uma ideia, a hidro ajuda a perder peso, a melhorar a circulação e a respiração, fortalece músculos e ossos, aumenta a coordenação motora, entre outros benefícios.

Então, aproveite! As inscrições já estão abertas e podem ser feitas no Departamento de Esportes.

Horários:

Turno Dias Horário Faixa etária Professor
Manhã 3ª e 5ª feira 06:45 às 07:30 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn
Manhã 3ª e 5ª feira 07:30 às 08:15 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn
Manhã 3ª e 5ª feira 08:15 às 08:30 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn
Noite 3ª e 5ª feira 18:00 às 19:00 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn
Noite 3ª e 5ª feira 19:00 às 20:00 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn
Noite 3ª e 5ª feira 20:00 às 21:00 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn
Manhã 4ª e 6ª feira 07:30 às 08:15 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn
Manhã 4ª e 6ª feira 08:30 às 09:15 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn
Manhã 4ª e 6ª feira 09:15 às 10:00 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn
Noite 4ª e 6ª feira 18:00 às 19:00 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn
Noite 4ª e 6ª feira 19:00 às 20:00 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn
Noite 4ª e 6ª feira 20:00 às 21:00 A partir de 15 anos Sonia/Roberta/Katryn