Nesta quinta-feira, 26, tem Aula de Yoga e Mindfulness, a partir das 19h, no Espaço de Convivência do Cabeça de Prata. Essas duas atividades combinadas são muito eficazes para a saúde do corpo e da mente, pois, diminuem o estresse, a ansiedade e a pressão arterial e ainda melhoram a qualidade do sono, estimulam o foco, o equilíbrio emocional e o autoconhecimento.

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