Sábado é dia de praticar yoga e mindfulness, na AP! A prática traz muitos benefícios para a saúde. Além de diminuir a ansiedade e o estresse, fatores que contribuem para a falta de concentração, ajudam a melhorar o autocontrole e aumentar, de fato e com qualidade, a produtividade. A aula é realizada aos sábados, no Espaço de Convivência do Cabeça de Prata, das 8h às 9h30. Participe!
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