Nesta quinta-feira, 9, tem Aula de Yoga e Mindfulness, das 19h às 20h30, no Espaço de Convivência do Cabeça de Prata.

Essas duas atividades combinadas são muito eficazes para a saúde do corpo e da mente, pois, diminuem o estresse, a ansiedade e a pressão arterial e ainda melhoram a qualidade do sono, estimulam o foco, o equilíbrio emocional e o autoconhecimento.

Participe!