Sábado é dia de praticar yoga e mindfulness, na AP! A prática traz muitos benefícios para a saúde. Além de diminuir a ansiedade e o estresse, fatores que contribuem para a falta de concentração, ajudam a melhorar o autocontrole e aumentar, de fato e com…
Dia 30 de novembro de 2025 (domingo), realizaremos a AP RUN 21K – 16k | Caminhada 5K – V Etapa do Ranking de Corridas AP. Serão duas distâncias: 21 quilômetros (meia maratona – somente maiores de 21 anos) e 16 quilômetros (corrida intermediária). Teremos também…
Sábado é dia de praticar yoga e mindfulness, na AP! A prática traz muitos benefícios para a saúde. Além de diminuir a ansiedade e o estresse, fatores que contribuem para a falta de concentração, ajudam a melhorar o autocontrole e aumentar, de fato e com…
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